Soms heb je geen nood aan individuele begeleiding maar volstaat het om meer informatie te hebben over iets waar je mee worstelt. Dan kan een themamomentje de oplossing zijn. In kleine groep belicht ik een onderwerp en is er ruimte voor je vragen. Zo vul jij je rugzak met levenswijsheid en krijg je meer inzicht in wat je bezighoudt.

Wat mag je verwachten?

  • Een avond waarop je meer inzicht krijgt in een thema, hoe je ermee leert omgaan, tips & tricks, veel voorbeelden en ervaring uit de praktijk
  • In kleine veilige groep, met ruimte voor al je vragen

Hoe Organiseren ?

Er zijn 2 mogelijkheden:

  • Je trommelt een aantal vrienden op, collega’s of familieleden die met een thema worstelen en je prikt een datum. Contacteer me voor de praktische uitwerking van jullie avond op maat.
  • Of je houdt de website, Instagram of Facebook in de gaten. Soms organiseer ik zelf een themamoment.

Plaats: Het kan dus bij mij maar evengoed bij jou.

Meer info:  sara@contentements.be of via 0497/48.47.87

NIEUWE REEKS – Interesse?

Wil je één van onderstaande onderwerpen hernemen? Of heb je zélf een voorstel van thema? Laat het me weten.

Herhaling van eerdere thema’s op aanvraag of TBD.

Hou de posts in de gaten op Instagram of Facebook.

Narcistisch misbruik – Inzicht en (H)erkenning voor Prooi én Slachtoffer

  • Je bent op. Je partner/moeder/baas… gaat ver over je grenzen en toont geen respect voor je noodkreten of behoeften. Ziet die je graag of niet? Meent die het nu goed met je of niet? De ene keer lijkt het van wel, de andere keer niet. Je geraakt in de war. Het zal wel aan jou liggen ?
  • Je vriendin/dochter/buurvrouw… is nog een schim van zichzelf. Wat scheelt er toch met haar? Wat is er mis met haar? Ze klaagt wel over haar moeder/partner/collega… maar dat is een best tof iemand.

Herken de één van deze uitspraken? Dan heb je nood aan inzicht in narcisme en de gevolgen hiervan.

  • Begrijp wat narcistisch misbruik doet
  • hoe je als prooi kan herstellen en nooit meer in deze val trapt
  • hoe je als omgeving kan steunen ipv (goedbedoeld maar onwetend) de situatie verergert.

Assertiviteit & Grenzen stellen

  • Je kan moeilijk NEE zeggen?
  • Je zorgt voor je partner, kinderen, ouders, collega’s,… en voelt je uitgeput?
  • Je hebt vaak niet snel genoeg je antwoord klaar en laat je dan maar overhalen?
  • Je voelt je schuldig als je eens voor jezelf kiest?

Zelfvertrouwen & Zelfbeeld

  • Je voelt je vaak minder dan de andere: minder knap, minder slim, minder goede mama of collega?
  • Je voelt je niet goed in je vel en dat stemmetje in je hoofd haalt je neer
  • Je hoopt dat de andere jou/je gedrag goed genoeg vindt

Perfectionisme & Faalangst

  • Je hebt vaak het gevoel dat je faalt of iets niet goed genoeg doet/kunt
  • Je twijfelt aan je kunnen en of je goed genoeg bent
  • Je màg van jezelf geen fouten maken

Veerkracht & Weerstand bij Verandering

  • Je voelt je onzeker of angstig als er iets verandert
  • Je voelt weerstand bij een gewijzigde situatie, werk of privé
  • Je hebt geen zin je weer aan te passen aan anderen

Rouw & Verlies

  • Je voelt je verdoofd door het verlies van een dierbare, je werk, je gezondheid…
  • Je vreest nooit nog gelukkig te zijn
  • Je loopt verloren in je verdriet

Communiceren bij Conflicten, Kritiek & Complimenten

  • Je hebt soms het idee dat je een andere taal spreekt dan je partner, je kids, je baas of collega
  • Je gesprekken eindigen vaak in ruzie of in frustratie
  • Je voelt kritiek krijgen aan als falen en dat doet pijn
  • Je wuift complimentjes steeds weg